程慧 长宁妇幼保健院资深瑜珈老师，通过瑜珈缓解孕期腰酸背痛，有益于改善睡眠、增强体力和肌肉张力，为顺产方式提供良好的基础。并能通过产褥期保健及恢复操帮助因孕期不良的姿势造成的机体过渡疲劳，尽早帮助妈妈们恢复孕前的身体机能状态ZLwz.Com