亲，一定要保护好你的眼睛
2021-07-02 02:17:00
现在的上班族,每天都要面对着电脑和手机,可是眼睛却不知不觉的受了不少的损坏.
泪水：美目第一道保护屏障是眼泪，我们丰富的情感世界组成之一，除此之外.
它还有更重要的实际作用，眼睛的第一道保护屏障。
泪液中含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等许多营养成分，同时还含
有溶菌酶，可以抵御外来细菌的感染。
双目不停眨动，使泪液在角膜表面形成一层晶莹而完整的泪膜，
起到湿润和保护角膜的作用。如此才能美目晶莹，顾盼生辉。
信息时代挑战我们的眼睛
由于显示屏是由无数小荧光点组成的，眼睛必须不断
地调整焦距才能保持视力清晰，容易发生疲劳。另外，注视荧光屏时，
眨眼次数会从每分钟14次下降为5次，眼球长时间暴露在空气中，水分
蒸发加速，眼睛就会感到干涩不适，时间久了甚至会损伤角膜。
因此，美国视光学协会将这种眼综合征称为C.V.S，Computer Vision
Syndrome，电脑视频终端综合征。
汽车尾气中含有高浓度的碳氢化合物，在空气中经日光照射，
与氧化剂结合，形成光化学烟雾，其中含有过氧化乙酰基硝酸质和醛类等强氧
化剂，对人眼结膜有强刺激作用，会造成“红眼”。
隐形眼镜,隐形眼睛确实是一项伟大的发明，但戴隐形眼镜的人中，有相
当一部分发现眼睛常常干涩发红，有异物感，这些不适也是因为干眼而造成的。
因为隐形眼睛漂浮在泪液上，会加快泪液蒸发，镜片与眼球之间缺乏泪液
滋润，便会产生种种不适，甚至使蛋白质在镜片上沉淀，引起眼睛过敏发炎。
夏季凉风习习，冬季温暖得只穿一件衬衫，舒适的空调与暖
气环境却有一个相当严重的副作用，空气中水分减少，加快泪液蒸发。
C.V.S征象
1 干涩感。于睡眠中泪液分泌减少，所以刚起床时更为明显。
2 异物感。于角膜结膜表面缺乏泪液保护，直接暴露在空气中，就会刺
激角膜结膜表面的神经产生异物感。
这种感觉在烟雾环境中更加明显，例如厨房的油烟和汽车尾气，因为烟雾中
的小颗粒可以直接撞击没有泪液保护的角膜，产生强烈的不适感。
3 畏光。膜结膜损伤后对光线的敏感度增加。
4 流泪并不代表情感丰富、泪腺发达，相反是一种泪水干涸的表现。
当眼干时，眼球会受到刺激，大量分泌泪水，但这些泪水的稳定性很差，并
不能滋润到干涸的地方。
5 烧灼感、眼红、分泌物增多，视物不清，严重的还会发生角膜结膜上皮角
化、角膜新生血管，视力严重下降，甚至导致失明。
C.V.S的应对良策
随便滴一些眼药并不能从根本上解决问题，甚至反而使症状加重。我们要做
的是：
调整工作时间，每工作1～2小时，休息15分钟，闭目或远视；在办公室里保
持通风和湿润；调整显示器的高度，让眼睛的肌肉处于比较轻松的状态；在条
件允许的情况下用洗眼液清洗眼睛，轻轻一扣！多洗眼 多爱自己一点
泪水：美目第一道保护屏障是眼泪，我们丰富的情感世界组成之一，除此之外.
它还有更重要的实际作用，眼睛的第一道保护屏障。
泪液中含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等许多营养成分，同时还含
有溶菌酶，可以抵御外来细菌的感染。
双目不停眨动，使泪液在角膜表面形成一层晶莹而完整的泪膜，
起到湿润和保护角膜的作用。如此才能美目晶莹，顾盼生辉。
信息时代挑战我们的眼睛
由于显示屏是由无数小荧光点组成的，眼睛必须不断
地调整焦距才能保持视力清晰，容易发生疲劳。另外，注视荧光屏时，
眨眼次数会从每分钟14次下降为5次，眼球长时间暴露在空气中，水分
蒸发加速，眼睛就会感到干涩不适，时间久了甚至会损伤角膜。
因此，美国视光学协会将这种眼综合征称为C.V.S，Computer Vision
Syndrome，电脑视频终端综合征。
汽车尾气中含有高浓度的碳氢化合物，在空气中经日光照射，
与氧化剂结合，形成光化学烟雾，其中含有过氧化乙酰基硝酸质和醛类等强氧
化剂，对人眼结膜有强刺激作用，会造成“红眼”。
隐形眼镜,隐形眼睛确实是一项伟大的发明，但戴隐形眼镜的人中，有相
当一部分发现眼睛常常干涩发红，有异物感，这些不适也是因为干眼而造成的。
因为隐形眼睛漂浮在泪液上，会加快泪液蒸发，镜片与眼球之间缺乏泪液
滋润，便会产生种种不适，甚至使蛋白质在镜片上沉淀，引起眼睛过敏发炎。
夏季凉风习习，冬季温暖得只穿一件衬衫，舒适的空调与暖
气环境却有一个相当严重的副作用，空气中水分减少，加快泪液蒸发。
C.V.S征象
1 干涩感。于睡眠中泪液分泌减少，所以刚起床时更为明显。
2 异物感。于角膜结膜表面缺乏泪液保护，直接暴露在空气中，就会刺
激角膜结膜表面的神经产生异物感。
这种感觉在烟雾环境中更加明显，例如厨房的油烟和汽车尾气，因为烟雾中
的小颗粒可以直接撞击没有泪液保护的角膜，产生强烈的不适感。
3 畏光。膜结膜损伤后对光线的敏感度增加。
4 流泪并不代表情感丰富、泪腺发达，相反是一种泪水干涸的表现。
当眼干时，眼球会受到刺激，大量分泌泪水，但这些泪水的稳定性很差，并
不能滋润到干涸的地方。
5 烧灼感、眼红、分泌物增多，视物不清，严重的还会发生角膜结膜上皮角
化、角膜新生血管，视力严重下降，甚至导致失明。
C.V.S的应对良策
随便滴一些眼药并不能从根本上解决问题，甚至反而使症状加重。我们要做
的是：
调整工作时间，每工作1～2小时，休息15分钟，闭目或远视；在办公室里保
持通风和湿润；调整显示器的高度，让眼睛的肌肉处于比较轻松的状态；在条
件允许的情况下用洗眼液清洗眼睛，轻轻一扣！多洗眼 多爱自己一点